건강생활실천지원금 12만원 포인트 신청방법 자격대상 사용처 총정리

걷기만 잘해도 건강지원금을 받을 수 있습니다. 최대 12만 원까지 적립 포인트를 받아 볼 수 있는 건강생활실천지원금제 시범사업이란 무엇일까요? 예방형과 관리형으로 구분되는 대상자 조건과 참여 지역, 신청 방법, 포인트 적립 기준과 사용처까지 최신 정보를 쉽게 확인해 보시기 바랍니다.

 

1. 건강생활실천지원금제란?

 

건강생활실천지원금제 시범사업은 국민이 자신의 건강 상태를 스스로 인지하고, 생활 속에서 걷기, 운동, 건강관리 실천 정도에 따라 포인트를 지급받는 제도입니다.  단순한 건강 캠페인이 아니라, 건강 개선 → 포인트 적립 → 실생활 사용으로 이어지는 실질적인 건강 인센티브 제도라는 점이 핵심입니다.

2. 예방형 vs 관리형 차이점 참여 신청방법 및 사용처 보기

구분	예방형	관리형
1. 대상	건강관리 필요한 성인	고혈압  / 당뇨 환자
2. 연령	만 20세 ~ 64세	제한 없음
3. 참여 조건	건강검진 결과 기준 충족	일차의료 만성질환관리 등록
4. 지역	시범지역 한정	전국
5. 참여 기간	최대 2년	1년 단위
6. 최대 포인터	120,000점	80,000점
7. 주요 활동	걷기 / 프로그램 참여	케어플랜 / 측정 / 상담
8. 포인트 사용	온라인 쇼핑	쇼핑 + 진료비

 

건강생활실천지원금제는 대상자에 따라 두 가지 유형으로 운영됩니다. 예방형은  건강관리가 필요한 일반 국민 대상이며, 생활습관 개선 중심 입니다. 관리형은 고혈압, 당뇨 등 만성질환 환자 대상이고 의료기관과 연계한 체계적 관리를 필요로 합니다.

 

 

 

참여 신청 방법은 온라인 국민건강보험공단 홈페이지 또는 The건강보험 앱에서 신청 하실 수 있습니다. 오프라인 신청의 경우는 시범지역 관할 국민건강보험공단 지사를 직접 방문하여 신청하시면 됩니다. 적립한 포인트는 온라인 쇼핑몰 현대이지웰 지정몰에서 상품 구매를 하실 수 있습니다. 

 

3. 참여 대상자 조건은?

🔹 예방형 참여 대상

다음 조건을 모두 충족해야 합니다.

• 만 20~64세
• 국민건강보험공단 국가건강검진 수검자
• 아래 건강지표 중 하나 이상 해당
  • 체질량지수(BMI) 25.0kg/㎡ 이상
  • 혈압 120/80mmHg 이상
  • 공복혈당 100mg/dL 이상

👉 즉, 비만/ 혈압/ 혈당 관리가 필요한 성인이 대상입니다.

 

🔹 관리형 참여 대상

• 일차의료 만성질환관리 시범사업 등록자
• 고혈압 또는 당뇨병 환자
• 의원에서 케어플랜을 수립한 경우

👉 병원 관리와 생활 실천을 함께 병행하는 구조입니다.

4. 시범사업 참여 가능 지역 (2025년 기준)

시범사업 기간에는 거주 지역 제한이 있습니다. 신청 시점의 주민등록상 주소지 기준입니다.

📍 예방형 수행 지역 (50개)

• 서울·강원: 노원구, 중구, 강서구, 금천구, 영등포구, 동작구, 관악구 / 원주시, 춘천시
• 부산·울산·경남: 부산 중구·부산진구·강서구·사상구 / 울산 북구 / 김해·창원·거제·양산
• 대구·경북: 대구 남구·달성군·북구 / 구미시
• 광주·전라·제주: 광주 광산구·동구 / 완도·전주·여수·군산 / 제주시
• 대전·세종·충청: 대덕구·서구 / 세종시 / 청양·충주·천안·아산·청주
• 인천·경기: 인천 중구·동구·미추홀구 / 부천·안산·수원·평택·오산·시흥·이천·안성·김포·화성

📍 관리형

• 전국 가능 (2024.9.30 이후)

5. 포인트 적립 기준 및 금액

🔹 예방형 포인트 적립 (최대 12만 점 / 2년)

① 참여 포인트

• 참여 신청 시: 5,000점

② 실천 포인트 (걷기)

• 5,000보 이상: 일 50점
• 10,000보 이상: 일 100점
• 연 최대 35,000점

③ 건강관리 프로그램

• 대면: 회당 1,000점
• 비대면: 회당 500점
• 연 최대 15,000점

④ 개선 포인트

• BMI·혈압·공복혈당 중 1개 이상 개선 시
• 15,000점 일시 적립

👉 총 최대 120,000점 (2년)

🔹 관리형 포인트 적립 (최대 8만 점 / 1년)

• 참여 신청: 5,000점
• 케어플랜 수립: 5,000점
• 목표 걸음 수 달성: 일 100점 (최대 20,000점)
• 자가측정(혈압·혈당): 회당 250점 (최대 20,000점)
• 교육·상담: 회당 4,000점 (최대 20,000점)
• 점검·평가: 회당 5,000점 (최대 10,000점)

👉 총 최대 80,000점 (1년)

 

6. 건강생활실천지원금제의 장점

✔ 걷기만 해도 포인트 적립
✔ 건강검진 결과 개선 시 보너스 제공
✔ 실제 생활비·진료비 사용 가능
✔ 건강 + 경제적 혜택 동시 확보

 

 

건강생활실천지원금제 시범사업은 단순한 건강관리 프로그램이 아니라, 건강해질수록 혜택이 커지는 제도입니다. 해당 지역 거주자라면 꼭 참여 여부 확인하고,  걷기, 측정, 관리만으로도 실질적인 보상 가능하므로  건강도 챙기고, 포인트 혜택도 놓치지 마세요.

 

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